Щоб уникнути пошкоджень та травмувань, дотримуйтесь простих правил:

• обирайте взуття на низьких підборах і з рельєфною підошвою
• пересувайтеся повільно, не тримайте руки в кишенях
• ходіть неквапливо, ноги злегка розслабте в колінах
• максимальне навантаження на стопу повинно приходитися не на п’ятку, а на носок
• у разі порушення рівноваги необхідно присісти, щоб зменшити висоту падіння
• будьте уважні, коли переходите дорогу чи перебуваєте на узбіччі, не відволікайтесь на телефон або інші гаджети. Пам'ятайте, що в ожеледицю значно збільшується гальмівний шлях автотранспорту
• під час танення снігу та льоду дуже небезпечні бурульки. Щоб уникнути травм від них, не ходіть близько до стін будинків
• якщо ви впали і через деякий час відчули біль в голові, нудоту, біль в суглобах, утворилися пухлини - негайно зверніться до лікаря.

Будьте обережні!